灰指甲与饮食有关。

 

　　灰指甲的形成原因有很多，其中就不乏是由于饮食而引起的。

 

　　如果饮食中缺少以下元素可导致灰指甲的产生。1.钙及镁及维生素D：它们是指甲生长所必需的营养元素。2.明胶：明胶是指甲的基本构成物。3.铁质：缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。4.L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸：含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。5.硅(燕麦杆茶及木贼)：头发、骨骼及指甲所需之物。6.维生素c：用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

 

　　既然饮食不良可以导致灰指甲，那么只要好好调理自身的饮食，也是可以治疗灰指甲的。

 

　　首先，灰指甲病人多吃蔬菜水果比较好，尤其是有利于指甲增长的水果和蔬菜更要吃，苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等含有丰富的微量元素和维生素，对于灰指甲病人减轻病情有很大的帮助。

 

　　其次，灰指甲病人要适当的补充水分，喝大量的水。机体缺水时指甲易断裂，每天饮用鲜胡萝卜汁，它富含钙、磷，有助于增加指甲硬度。

 

　　另外，灰指甲病人要多补充补充营养素，如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。其中，维生素A可促进细胞代谢，促进指甲的滋长，灰指甲病人多吃一些含维生素A的食品比较好，同时，还要注意含啤酒酵母、钙，维生素D、维生素B及维生素C等食品的食用。

 

　　以上就是海口肤康医院对灰指甲与饮食之间的关系，不想长灰指甲，或者想去除灰指甲，那么，就要注意饮食问题了。