正值夏季，有异味的狐臭人群出现了，这个问题让很多的男女带来了尴尬的问题，奔跑在烈日底下，流汗也成为了家常便饭，这对于患有腋臭的人来说是非常痛苦的事，那么夏天如何预防腋臭的发生？

　　1、注意卫生。

　　日常生活中要注意个人卫生，保持皮肤干净。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

　　2、运动后要洗澡。

　　平时做剧烈活动或过量的运动时，尤其在夏天运动后，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

　　3、减少对腋窝皮肤的刺激。

　　平时要减少长期对腋窝部皮肤的慢性刺激，如经常剃或拔腋毛，以免引起毛囊增生、肥大。若大汗腺体肥大，可过多地分泌汗液及加大脂质类排泄渗出量。同时腋窝温暖潮湿，又不透风，容易孕育细菌的生长与繁殖，分解过多的不饱和脂肪酸，增大臭味。因此，不要经常拔腋毛。

　　4、戒烟酒、忌辛辣

　　戒烟酒，少吃辛辣等刺激性食物，如：葱、蒜、辣椒、芥末等。

　　5、穿宽松的内衣。

　　青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。海口看皮肤科医院哪家好

　　腋臭日常保健方法:

　　1、注意个人卫生汗液要经细菌分解才会发出气味,因此腋臭患者应注意个人卫生,以保持身体清洁,减少细菌滋生。

　　2、穿干爽透汗的衣物有些腋臭患者为了遮掩身体异味而穿长袖或厚实的衣物,其实这样会让异味更加强烈，因为这样不仅更容易出汗,还会加速细菌分解汗液，因此,腋臭患者应穿干爽透汗的衣物,天气炎热时,更应该应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

　　3、保持心态平和心情激动或者是情绪的起伏都可以加速大汗腺的异常分泌,因此腋臭患者要及时对自己的心情进行调解,保持心态平和，或者到网上买瓶"帕芙欧香体露"喷在腋下是相对比使用较为简单的方法,坚持半月便能根除。

　　4、注意运动后要洗澡日常护理腋臭还要注意,做剧烈活动或过量的运动时,不可避免地会引起大量出汗,给细菌生长造成有利条件，因此,运动后一定要洗澡,清洁皮肤,勤换内衣,减少细菌繁殖。

　　哪些因素会加重腋臭？

　　一、过激的心境也会加重腋臭。心境在失常惆怅或是激动的时分，都会引发大汗腺的分泌失常，然后加重腋臭。

　　二、不良的饮食习气会加重腋臭。如辣椒、芥末等辛辣影响食物，有影响效果，会加重炎性，而“有味”食物如葱、蒜等则会使味道更加浓郁。并且常常吸烟喝酒的话，也会致使腋臭，当有腋臭体现，我们要及时的治疗腋臭哦。

　　三、不良的清洁习气加重腋臭。腋臭是皮肤表面细菌分解大汗腺分泌物的成果，假如不常常对自己的清洁进行清洁的话，就会增加细菌繁衍，然后致使腋臭的加重。

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