常年湿疹、热痱，如何彻底改善?

　　从小宝半岁开始，算下来我们和湿疹战斗也差不多2年了。从依赖药物屡战屡败，湿疹长满全身;到我学习许教授的脾胃理念，总结出8个细节“治标”+简单6招“治本”，小宝的湿疹终于被调理好、没有卷土重来。

　　看着娃一天天体质变好，人也明显更开朗了，我有种强烈的欲望想和各位宝妈分享我走过的弯路。整整两年，几乎没有一天不在跟宝宝的湿疹、热痱斗争!马上进入夏季了，湿疹宝宝的家长在热天会更苦恼，希望我的经验能帮助到大家，让其他宝宝少点受罪，健健康康成长。

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　　01

　　跑遍医院试遍药：

　　湿疹两年，原因到底在哪?

　　5月份，正是暑气渐盛的初夏——俊俊就是在17年的这个时候出生的。月子里，月嫂说宝宝怕热，一直开空调，白天夜里都是爽爽的吹。俊俊月子里特别好带!

　　7月底，娃满两个月，换婆婆来帮忙照顾。婆婆总怕孩子受风，白天都不让我们吹空调，只有晚上睡觉了才给开个27℃。我们住的是西向的房子，8月里27℃的空调还是好热、好热!婆婆怕娃冷，给他穿睡袋还要再盖一条被子。打那以后，娃就开始长湿疹了：先是额头上冒了一两颗不起眼的痘痘，过几天就蔓延到全身大片小片的红，每到半夜娃必定哭闹难睡，小手乱挠，把自己抓得体无完肤，惨不忍睹，光是回看照片都让人好生心疼!

　　严重的时候全身都是湿疹

　　娃刚出疹子那会儿，我可以说是自身毫无经验，第一反应就是带娃跑到医院检查、开药、治疗。第一年半的时间里，我几乎把广州各大医院都跑了个遍、把市面上有名的皮肤药都给娃试了个遍，但娃的皮肤病一直断断续续地复发，干性湿疹、过敏性湿疹和热痱也都被他“试”了个遍……

　　像俊俊这样的过敏性湿疹，民间偏方金银花艾叶泡澡，没用;炉甘石用了一段时间，效果不行，皮肤还发干;肤乐霜用了没多久，听说如果不配激素基本没用，我就弃用了;还有网传效果很好的桃子水、木瓜霜、霍香正气水泡澡，我也一一试过，并仔细观察了反应。事实证明，这些外用药膏的终效果大同小异，能在一定时间缓解湿疹，但并不能减少娃反复湿疹的发作频率。

　　这一年来基本试遍市面上

　　有名的皮肤药

　　我是纯母乳喂养，听医生建议清淡饮食，牛奶、鸡蛋、海鲜、牛羊肉这些发物我就一律都没吃了，只吃蔬菜瓜果。晚上娃依然频繁夜醒，痒到睡不着，需要哄睡，奶睡，天天抱着，放下就各种醒，哭。为了不影响他的身体发育，我经常连着几晚都没怎么睡觉，一直抱着他，就白天补会儿觉。那段时间我自己都暴瘦20斤，奶水里脂肪少得可怜，同事开完笑说;就像奶牛吃草还要挤奶，耗了不少血气。

　　俊俊7个月时，我带他去珠江新城儿童医院抽血验了过敏原。虽然在做过敏原分析前，我也咨询过多家皮肤科的主任，医生都不建议2岁以下做，说意义不大，有假阳的可能性。过敏原检查只是一个可能性分析，并不是必然性。但不知还有什么办法的老母亲还是忍不住去试了!

　　结果检查结果显示全部是阴性，这让我更加困惑了。消化科医生也没说原因到底是什么，只提供给我3点建议：

　　①继续母乳喂养，妈妈少吃蛋白质含量高的食物;

　　②做食物排查过敏法，把怀疑敏感的食物全部减少，然后一点一点的加，比如吃几天番茄，他没反应，这个就可以排除了;

　　③严重时就擦激素药膏控制。

　　其实，在后来知道了孩子反复湿疹的原理后，我发现医生给的建议方法基本是对的，只是并不能替家长和宝宝考虑得全面，值得注意的地方其实还有很多很多。可惜当时我自己无从判断，只能将信将疑、按部就班地听医生的。

　　娃的状况反复，湿疹严重时，脑袋痒了想抓够不着，会不要命似地在枕头上磨头。磨了一段时间后，脑勺两侧都不长头发了，只要一使劲哭闹身上就会看到疹子。湿疹严重影响睡眠，导致睡眠不足，那段时间看他的两个眼睛，永远都是熊猫眼。睡眠不足影响了发育，娃的体重一直上不去，抵抗力差，每个月都往医院跑，药吃了一大堆还是没改变。

　　长期无战略地和湿疹“战斗”，我特别心疼孩子，又感到很无助。每天都在反思：原因到底在哪?很担心他过敏体质如果没有控制好，可能导致过敏性哮喘，毕竟这样的案例并不少。我从未如此渴望学习——只有通过自己学习，强大起来，才能把孩子带得更好，让宝宝更健康。

　　这里感谢我在医院的朋友，当时给我推荐了许主任的公众号，简直及时雨。当我看到有篇文章提到“儿为虚寒体质”的理论，“脾为后天之本”，消化不好将导致一系列外在的问题，比如容易湿疹。反复湿疹，就一定要注重消化和健脾。我恍然大悟，因为我本身就是过敏体质，娃也遗传过敏体质。既然空气都有可能是过敏原，唯一能做就是给他提高抵抗力!

　　从此每天关注公众号的内容，开始漫长的湿疹护理路。通过学习，受益不浅。

　　02

　　治标的8个细节：

　　引起湿疹的原因及具体应对

　　我根据踩坑的经验，总结引起宝宝湿疹的关键点和具体应对方法，大致有以下几点：

　　1、孩子皮肤很容易干。宝宝本身娇嫩，皮肤屏障功能不完善，容易导致皮肤水份缺失;

　　2、捂热，穿得过厚、过热都容易起疹子。衣服选择纯棉，宽松，保持透气;

　　3、卫生工作没做足也是马上就会起疹子的，比如奶渍没及时擦干净，纸尿片换得不勤快;

　　4、洗澡水温没注意控制就容易发疹，好不要超过40℃;

　　5、食物过敏诱发，像俊俊每次吃花生、面包、小麦，湿疹就会加重。找过敏原，准确的查找方法就是生活排查。自己在家就可以做排除，方法类似添加辅食，一个一个地试，观察娃会不会起反应。现在他对某个东西有反应，不代表以后不能吃了，可以三个月以后再试试。孩子脾胃功能逐渐完善，一些原本过敏的食物，也会逐渐被接受的。我家娃几个月吃鸡蛋过敏起红疹，1岁半后吃就可以，不会过敏;

　　6、孩子抓痒导致破皮，会加重湿疹。防止孩子乱抓，要勤剪指甲;

　　7、湿疹是干燥引起，做好保湿护肤是关键。冬天用霜，夏天用乳(我长期使用的是某芙和aevv某无香型)，洗澡后马上抹全身。冬天湿度在40%，如果是干性湿疹，一天一次不够，我一天擦三次，皮肤干了就抹，确保皮肤不干燥，利于皮肤修复;

　　8、尽量减少使用清洁剂、清毒液。我感觉无论是在奶瓶、玩具、地板上，都会让孩子触摸从口腔进入肠道，肠道受损，任何年纪都容易发生过敏反应!

　　03

　　治本的简单6招：

　　增强抵抗力是王道

　　以上8点，都是我帮孩子改善湿疹的方法，但都没有涉及根本问题：调理过敏体质。

　　实践下来，我觉得对我帮助大，有切身体会的是许主任经常讲的一个大的养育误区：就是孩子一哭家长就觉得是饿，一味给孩子喝奶，增加肠胃负担，导致湿疹更严重。

　　一开始寄希望于挂到许主任的号，希望他治好孩子的问题。但是实在是太难挂了!后来我想，能挂到一次，也不一定能挂到第二次，主任每天把经验都写了出来，要比面诊三五分钟讲的东西更多。我把公众号的内容几乎都看过了，然后认认真真听了脾胃课、过敏体质的课程，中间也是一边听一边操作一边调整，很快就有了效果!

　　我总结出自己的一套实操方法，主要是在日常生活当中做好以下6招，非常简单：

　　1、每天“10秒”，观察大便、口气、舌苔和睡眠

　　这是许主任每天都在强调的，实操下来也确实特别有效果!孩子消化不好的时候，明显的反应就是臭臭不正常。当俊俊大便硬结、拉稀、有泡沫、溏湿，或当天不拉，我就要特别留心，这意味着很快他脸上又会出湿疹了。平时在春节、五一等节日过后，大鱼大肉，或轻或重都有积食，也可以提前留意。

　　“胃不和卧不安”，臭臭不正常的时候，俊俊晚上睡觉也会不安稳，趴睡，翻来翻去，哭闹;还有口气酸臭，舌苔又厚又白，或者发黄。马上用三星汤配素食，亲测很有效果。

　　近广州经常下雨，湿气重，我在用三星汤助消化同时，会加点白术或者云茯苓，这个比较温和。或者直接用省中医自制的“小儿去湿健脾颗粒”，也挺管用的。第二天胃口就会变好，拉粑粑又软又长，晚上睡得香，不像以前一个晚上都频频哭闹。

　　2、有效果的养生汤，要适合孩子在不同时节的体质特点

　　说到广州的气候，春天孩子肝气盛、心火旺，换季时孩子的睡眠又差一些，我会给他做简单的小儿推拿，疏导肝气。我的具体手法是运八卦200下，清胃经200下，补脾经200下，擦四缝穴50下，逆时针摩腹200下，每周1-2次。

　　现在又进入了夏季，给孩子疏肝气、养心健脾，我平时就煲些银耳莲子百合汤、无花果雪梨瘦肉水、淮山芡实汤、五指毛桃煲鸡、眉豆鸡脚、赤小豆粉猪骨汤去湿，脾胃虚不想吃饭时会煲些羊肚菌茯苓。以前会收藏和查阅每天推文里的食疗方，现在有了食疗方大全，更方便了。

　　3、想不生病，饮食很关键

　　教授反复强调要减少孩子积食的机会，当妈妈的一定要听进去，避免过度喂养这个养育误区。吃太多容易积食，积食生火，胃热引起喉咙发炎，风寒风热外邪入侵，肝脏失调，导致感冒发烧的案例特别多。现在的孩子都是营养过剩，不用担心孩子吃少了就会不长个。

　　我家一般白天吃肉，晚上吃好消化的菜瓜果为主，每周还会有一天素食。娃不想吃，随他;娃想多吃，要控制，好就是七分饱。晚上九点后不喝奶。下雨天不吃寒凉水果。平时的零食，会选择给葡萄干、山楂片、奶片这些，不吃泡芙那些膨化、油炸、容易上火的零食。

　　娃1岁11个月，体重26斤，身高92cm。老母亲深感欣慰

　　4、鼓励孩子多运动，强健身体

　　我们每天至少户外活动3个小时。运动出汗好处多，一来可以把身体内的湿气都排出来，二来可以提升阳气、促进脾肾之阳的生长，三来还可以调动情志、保持娃健康向上的心态。

　　5、科学保暖

　　孩子玩耍后容易满头大汗，防止着凉，正确的做法是及时擦干，在没有风扇直吹或者空调的地方歇一会儿，再换衣服。我以前不懂，娃出汗后马上给换衣服，特别容易着凉。天气热时，晚上空调可以开25℃，不一定要穿睡袋，但一定要搭条毛巾被在肚子上，保证入睡后脖子、肚脐和脚部的保暖，太热反而睡不好。

　　6、做好生病顾护，控制病情发展

　　湿疹宝宝大多是过敏体质，抵抗力都不是太强，容易生病。老是吃药对脾胃损伤更大。平时风寒感冒就多喝热水，紫苏泡澡;风热感冒就冲安儿宁，煮雪梨水，基本上在家都能自己解决，感冒痊愈后，在适当的时候炖点太子参瘦肉补气。孩子少吃了很多药。

　　04

　　结语：宝宝不积食

　　消化好方能吸收好，免疫力自然棒

 

　　经过这半年的调理，娃的身体状况已经好太多了。近他的鼻梁青筋明显看不到了，笑容也多起来，整个人都变得更开朗。现在偶尔吃错东西还会长湿疹，但不会很多，不像以前全身一大片。湿疹是过敏体质的问题，没有什么彻底好之说。做好润肤只是基本的预防，高蛋白饮食、空气湿度大等都会诱发湿疹复发。但是，顾护调理的方法对了，孩子的体质就能得到改善，加上随着孩子年纪渐长，免疫系统也会发育成熟，我相信一切都会好起来!