相信很多女性朋友在经期或经期前脸上会冒出痘痘，那么面对这种情况该怎么办？中医学认为，痘痘是由于血液循环不畅，到了经期之后，血气上行逆面所致。那女性经期长痘痘了怎么办？以下请海口肤康皮肤科医生详细为大家介绍：海口哪里可以看青春痘

　　只有在生理期才长的痘痘自然跟女性的生理周期有关系，来月经时，雌性激素在体内处于溢出状态，由于自身身体条件的限制，过多的激素无法消耗，只能通过表皮释放出来，表皮油脂就会大量分泌，故而就形成痘痘。

　　经期的痘痘不能乱挤，手上的细菌很易使炎症加深，使痘成为大包，加重病情，对皮肤破坏程度加剧，留下丢脸的色素沉淀和疤痕。尤其是三角区的痘痘，更不应该乱挤。

　　经期长痘痘患者应该减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这一类食物容易激发痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，保持大小便通畅。

　　日常如何预防青春痘的发生？

　　1、注意面部清洁：

　　日常预防青春痘，还要注意面部清洁。建议患者每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄。

　　2、注意日常饮食问题：

　　日常预防青春痘的发生，饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品，患者不妨常吃一些海带。

　　3、注意充足的睡眠：

　　每个人每日应睡足8个小时，睡眠的较佳期是晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，青春痘的发生率就高。

　　青少年怎样预防青春痘？

　　青春痘学名痤疮，是毛囊皮脂腺堵塞发炎导致的炎症性皮肤病，青春期时人体内的荷尔蒙旺盛会刺激皮脂腺分泌出更多的油脂，此时皮脂腺内堆积了过多的油脂后细菌附着，从而引发了炎症。所以预防青春痘要从多方面着手，首先要保持皮肤的清洁，防止毛孔堵塞，及时清洁油脂使皮肤呼吸通畅，还会有利于营养的吸收，每天较少早晚两次洗脸，并且清洁毛孔。

　　同时青春期的男女要注意饮食结构，尽量少吃油炸、辛辣之物，比如辣椒、奶油、咖啡等等，高糖高脂的食物都会诱发青春痘，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，有利于体内堵塞的排泄。另外很多成年人长痘多数与内分泌失调有关，所以预防青春痘还要注意调节内分泌，保持良好的心情，避免焦虑、烦躁、易怒等情绪，生活中学会自我调节减压。海口治疗青春痘的医院

　　海口肤康皮肤病医院是海口专业治疗皮肤病的大型专科医院，医院拥有医术好的皮肤科医师数十名，已经治好了无数患有皮肤病症的朋友。到院的患者都会得到一对一的治疗，医师会为患者制定适合每个人的治疗方案。如果您需要就诊，请及时在网上预约。通过网络预约来我院就诊,可享受看病无需排队、优先就诊的特权。海口肤康皮肤病医院真诚为您服务！