敏感性皮肤就是指因饮食搭配、心态或所用的护肤用品，造成肌肤表层干躁、泛红、起黑斑、眼肿、蜕皮或生痘痘等。当外在自然环境出现转变，皮肤没法自我调节，而出现难受的觉得及其皮肤过敏状况。因此过敏病人要十分注意饮食搭配。

 

　　在过敏期内，要尽可能多吃新鲜的蔬菜水果和新鲜水果，当您的肌肤出现了皮肤过敏，要留意少吃含糖量的食材，防止高热量食物高油分的食材，关键以口味淡主导，但还要留意营养成分均衡，可多吃一些牛乳、鱼类、豆类食品及新鲜水果、新鲜水果。过敏病人一般都存有脾胃虚寒难题，非常多采用东瓜、薏仁米、红豆、鱼腥草根、炒黄芩、山苭等煮粥。过敏终喝的是温开水。

 

　　之上食材能够协助病人尽快恢复人体，是倡导病人服用的，可是也是有一些食材病人不应该吃。

 

　　1.不应该吃含有病菌的食品类，如鱼死、死虾及其不新鲜的肉类食品。一些含有细菌的食材，如菌类、红曲米酒、白醋等;一些含有蛋白但不容易消化吸收的食品类，如大鱿鱼、墨斗鱼等。

 

　　2.尽量避免吃生产加工或特制的食材，防止高糖高热量、高热量食物。忌讳辛发类食材，如蒜、圆葱、牛肉等;忌讳独特含有刺激性的食物，如酒、姜、芥末酱、朝天椒等。

 

　　3.不要吃生吃，如葱，生番茄，荔技、青芒、核桃仁等。

 

　　海口肤康医院温馨提示过敏病人忌讳吃性凉和辛辣食物刺激的食材，以防导致刺激性而加剧皮肤过敏的状况。