灰指甲属于一种很严重的疾病，如果出现了这种情况，病人会对自己整个人的形象造成很大的影响，还会对身体造成很大的伤害，要想避免这种情况的出现，我们在日常生活中就必须要多学习关于灰指甲的相关知识，那么，要怎么做才能防止灰指甲出现？海口的皮肤医院

　　1.多吃蔬菜、胡萝卜等富含维生素 a和维生素 d的食物。灰指甲与人体内缺少维生素有关，可以适当补充维生素。

　　2.注意个人卫生，保持双手和双脚的清洁：灰色指甲的形成与双手和双脚的清洁有很大的联系，如果不是正确的清洁，很可能会造成细菌的滋生，从而造成双手和双脚的灰色，所以，在日常的生活中，我们要多清洗双手和双脚，还有袜子和鞋子，平时要选择透气性好、吸湿性好的鞋子、袜子和衣服，这样才能让汗水快速的挥发掉。海口灰指甲科医院

　　3.灰甲患者应选择合适的内服和外用的药物进行治疗。灰指甲一般都是通过杀菌消炎、清热解毒等方式来缓解。

　　4.防止感染：由于灰指甲是一种很容易传染的疾病，因此要防止感染，在日常生活中要尽量避免使用公共的鞋子、袜子、毛巾等卫生用品。在公共澡堂，游泳池，蒸桑拿等场所，要小心不要光着脚。海口专治灰指甲

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