长痘痘是非常常见的一个疾病，尤其是在青春期的男女。那么出现这种痘痘之后怎么调理呢？脸上长痘痘该如何自我调理呢？海口肤康医院的医生教给我们以下几种方法：海南省江东卫生院有皮肤科

　　1、饮食：蔬菜、豆制品、禽蛋、瘦肉、奶酪之类的，都要按餐来调配，营养丰富但不多余，合理控制了水油之间的分工。

　　2、清洁：选择富含草本、水杨酸、菱角冰晶之类的，在揉搓的过程中可以去除多余角质，吸附毛孔污垢，保持肌肤清洁，直接就利于消除痤疮。脸上长痘痘去什么医院好

　　3、护肤：对皮肤的养护很重要，除了一些饮食和护肤产品外，日常您可以做两种美白保湿法。

　　4、巧用蜂蜜法：每次洁完面，选用比较纯的蜂蜜，用消毒棒涂在患处，反复按摩后，再用蜂蜜水来轻轻拂拭，待肌肤充分吸收后即可用清水冲洗干净。

　　5、敷海藻面膜：将海藻与纯净水一起调和，浓度可根据自己调理，睡觉前敷面十分钟，可以消斑，去痤疮，每周做两次，效果比较明显。

　　6、多饮水：合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。

　　7、保持充足的睡眠： 经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。 早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　8、调整好自己的心态： 接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。脸上长痘痘咨询医生